เคล็ดลับสำหรับวัยรุ่น

วันนี้ดิฉันมีเคล็ดลับเกี่ยวกับการ"ดื่มน้ำเร็ว...อันตราย"ในทุกวันนี้นะค่ะใครๆ ก็บอกว่าควรจะดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว แต่ว่าเราก็ต้องค่อยๆ ดื่มไปตลอดวัน ไม่ใช่ว่าทั้งวันไม่ดื่มเลย แล้วมารวบยอดเอาในครั้งเดียว เพราะการดื่มน้ำปริมาณมากๆ ในครั้งเดียวก็อาจจะทำให้เกิดอาการน้ำเป็นพิษเพราะเนื่องจากเลือดเจือจาง และอาจทำให้เป็นตะคริว กล้ามเนื้อเกร็งตามมาและยิ่งถ้าเราเกิดอาการเกร็งไปที่สมอง หัวใจ หรือปอด ก็อาจจะทำให้ระบบหายใจของเราล้มเหลวและเสียชีวิตได้นะค่ะ ดังนั้นเราควรจะดื่มน้ำแบบช้าๆไม่ต้องรีบและสามารถดื่มทั้งวันโดยไม่ต้องรวบยอดไว้ในเวลาใดเวลาหนึ่งค่ะ